Ole Spinach o se fualaau faisua masani.E mafai foi ona matou faaaogaina fualaau faisua ua le vai.E fa'avasegaina, fa'amama, fa'amama ma fa'amama le ea vevela, ona maua ai lea o mea fa'amama.O mea'ai fa'agata e ta'uta'ua e fai ma mea e fa'aaogā mo le tele o alamanuia o mea'ai e pei o sou vave, mea'ai, mea'ai saunia ma isi.
A mae'a le fa'amama o le ea vevela, e mafai ona tumau le susu ile 8% ae o lo'o tumau pea isi mea'ai.A fa'asusu i le vai, o le a toe fa'aleleia ma ofoina mai ia i tatou se tofo tutusa e pei o le tofo fou.E mafai ona teuina mo se taimi umi lava le mea'ai fa'amama le vai.E mafai ona o'o ile 18 masina pe a teu ile nofoaga malulu ma mago e aunoa ma le fa'aalia.Ia mautinoa e leai se mea e maua mai i le la, pe suia le lanu.
O le lelei e mafai ona faʻamaonia e meafaigaluega faʻapitoa ma le poto masani o le gaosiga ma le auina atu i fafo.E mafai ona matou faʻafetaui lau manaʻoga faʻafesoʻotaʻi mai matou mo nisi faʻamatalaga.
O le Uta Suamalie Fa'amama e faia mai le Uta Suamalie fou. Ma o a matou Uta suamalie fou e mai uma i la matou fa'ato'aga, ina ia mafai ona matou mautinoa le lelei o le pateta suamalie. O oloa pateta suamalie mamago e gaosia i le faagasologa o le aveesea o le susu i le taimi o le faʻagogo. E pei ona tatou iloa, o le faʻamamago naʻo le faʻaitiitia o le susu o pateta suamalie ma tumau ai le lanu ma meaʻai.E tutusa foi lona tofo ma le tofo o le pateta suamalie ma le pateta fou. O le pateta suamalie e 100% masani ma e le o se GMO.O lo'o mata'ituina uma le faiga o le gaosiga.O meafaitino ma mea uma ua mae'a e asiasia.O lea e mautinoa le lelei. E mafai ona matou taumafai e momoli vave e pei o talosaga.Fa'afeso'ota'i matou mo nisi fa'amatalaga.Tali vave ofo mai.
O le maukeni o se tasi o fualaau faisua sili ona lelei e mafai ona e faia ai e le gata o sou ma kauri ae faʻapea foʻi ma isi ipu faʻapipiʻi e pei o le gnocchi, pasta, ma isi.I aso nei, o maukeni ua fa'amama le vai ua avea ma se tasi o ituaiga sili ona fa'aaogaina i le lalolagi atoa.
O oloa maukeni fa'amago e iai uma mea lelei o fualaau faisua mamago.E faigofie ona teuina ma faigofie ona faʻaoga.E tutusa le aano ma le maukeni fou.E faigofie ona fa'aoga e saunia ai se taumafataga maloloina i ni nai minute e aunoa ma le fufuluina, tipi, pe tipiina fuala'au ma fuala'au.A fa'aoga mo le kuka, o le a latou mitiia le vai ma toe fa'asusu i ni vaega suamalie ma tofo.Faaaoga fualaau faisua i sou supo e sili ona e fiafia i ai, stews, po o apa;ma fua o saito, pai, siamu, po o mea tao tao.Mamafa, meaʻai, ma faigofie - lelei mo le kuka poʻo se meaʻai i le togavao…poʻo soʻo se mea e alu ai le malaga!
O pa'u maukeni ua fa'amama le vai e fai mai maukeni fou e fufulu, tipi, fa'amama ma tao.Matou te fa'aogaina le biotechnology fa'aonaponei e fa'atumauina ai mea'ai e fa'atumauina le lanu, tofo ma mea'ai o le maukeni fou, ae sili atu ona feavea'i ma teu umi atu nai lo maukeni fou.
O mea'ai pateta fa'amama e fai i pateta fou e sili ona lelei.Matou te iloa uma lava o Pateta e maua ai e le tino se aofaiga tele o polotini mucus puipuia faapitoa.Atonu tatou te iloa o le fa'amamago o le vai e na'o le fa'aitiitia o le susu ae fa'apolopolo le aano autu o pateta.O le mea lea e tutusa lelei le tofo masani ma meaʻai ma meaʻai fou o pateta faʻamaʻi.
Fa'amolemole 'aua ne'i fa'afenumia'i nei mea'ai pateta fa'amama le vai ma fasi pateta vave.E pei ona tatou iloa, o fasi pateta vave o se tasi lea o mea autu e fai ai meaʻai faʻafefe e pei o pateta chips.O oloa pateta fa'amama le vai e matua'i 'ese'ese faiga fa'atosina fa'atasi ma fasipepa vave.
O le fa'amama o le pateta ose auala sili lea e fa'asao ai mo le fa'aoga mulimuli.E ala i le aveesea o le vai, e mafai ona teuina mo masina e aunoa ma le faaleagaina.Ma, o pateta fa'amama e faigofie tele ona toe fa'asusu ma kuka ai.
E le gata la mo nisi falegaosi mea'ai ae faapena foi mo tagata masani
O oloa fa'amago Shiitake Mushroom e faia i le shiitake mushrooms fou, lea e iai fo'i se manogi malosi ma uiga ese.I le taimi lava e tasi, e faigofie ona feaveaʻi ma teuina, ma o se uta taua i matu-saute.O pulou shiitake mamago e masani ona faʻaaogaina i meaʻai Saina, ma o pulou shiitake mamago e tatau ona faʻafefe i le vai aʻo leʻi kukaina.Shiitake mushrooms e masani ona foliga mai o se tasi o fualaau faisua fou e tolu.O mushroom Shiitake ua fa'amama le vai ose tasi lea o mea taua i mea'ai vave.E soifua maloloina, faigofie ma 100% mama e aunoa ma ni faʻaopoopoga.
O oloa e mae'a ona fa'amama le ea vevela e fa'aitiitia ai le susu.1 kilokalama o pulou mago e maua mai le 12 kilokalama o pulou fou.A'o fa'amama le vai, e su'e le vai i totonu o le oloa ae tumau pea le aano o le oloa.O le mea lea, o le aoga o meaʻai o pulou mamago e maualuga tele.E mauoa i polotini, carbohydrates, vitamini, ma gaʻo.E tele ituaiga o pulou mago, ae masani lava e lanu enaena.O pulou mamago e sili atu lona aano o manu nai lo pulou fou.E le pei o pulou fou, e le manaʻomia le teuina o pulou mamago i totonu o le pusaaisa.O nei oloa e umi se taimi e teu ai.E mafai ona ofoina atu ia te oe le taua o mea'ai mo le fa'amama le vai na gaosia i Saina
O apu fou e maualuga lona lelei pe a uma ona fa'amama le ea vevela.Ona mafai lea ona tatou maua ni apu fa'amama o se auala lelei e teu ai apu e seleseleina i taimi uma mo le teuina mo se taimi umi.Latou te maua ai foi se puna o vitamini e manuia ai lou soifua maloloina.O le fa'amamago na'o le fa'aitiitia o le susū ae fa'atumauina isi mea'ai.O meaʻai o loʻo i totonu o le apu e faigofie ona faʻafefe e le tino o le tagata.
O apu ua fa'amama le vai o lo'o gaosia e le falegaosimea ua leva ona fa'atino i lenei matata mo le tele o tausaga.O a matou oloa apu mamago e tumu i le tofo, lelei mo meaai mama, ma e sili ona aoga.E fa'aaogaina lautele.E mafai fo'i e kamupani taumafa ona fa'aogaina mo pisinisi tau taumafa po'o fa'atau.
E mafai ona matou gaosia e faʻatatau i lau manaʻoga faʻapitoa.Fa'afeso'ota'i matou mo nisi fa'amatalaga.
O la matou atinaʻe talu mai lona amataga, e faʻaalia pea le lelei o oloa e pei o le ola faʻalapotopotoga, faʻaleleia atili le gaosiga o tekinolosi, faʻamalosia oloa maualuga ma faʻaauau pea ona faʻamalosia le pulega o le lelei atoatoa, e tusa ai ma le ISO 9001: 2000 mo le Factory Cheap Dehydrated Fruit Sulfur-Free Wholesale Cheap Apple Dice, O le mea moni o lo matou mamalu tele e faʻamalieina i totonu o matou manaʻoga.
O le fale gaosi oloa na ofoina mai Saina Apple ma Mea'ai Fa'amago, fa'ataunu'uina le oloa lelei lelei e fa'afetaui ai le mana'oga a le au fa'atau, o a tatou oloa uma na matua'i su'esu'eina a'o le'i lafoina.Matou te mafaufau pea i le fesili i le itu o tagata faʻatau, aua e te manumalo, matou te manumalo!
Matou te taumafai mo le atinaʻe umi, ma faʻatatau i le lelei ma le faʻafetai o la matou faʻamuamua.Matou te faia mea uma ma le faʻamaoni, faʻamaoni ma faʻalagolago ma le agavaa.Faʻavae i luga o le lelei lelei, tau faʻatauvaʻa, tautua mafaufau, faʻataga lelei, tele o mea na tutupu, matou te tulimatai atu i le faʻavaeina o pisinisi faauo ma tagata faʻatau i le lalolagi atoa e faʻavavau.
O a matou kapisi fa'amama le ea e maua mai i kapisi mama mama, matua ma lelei, e ala i le tipi, fufulu, tipi, fa'amama le ea, filifilia, asiasia ma fa'aputu.O oloa uma e gaosia ma asiasia e le laina gaosiga maualuga e pei o le lanu lanu, masini X-ray ma isi.
E leai se GMO oloa, leai se mea mai fafo, leai se isi mea faaopoopo, e masani ona faʻaaogaina i meaʻai tao, saimini vave, sup, meaʻai ma meaʻai.E fetaui lelei mo le auina atu i fafo i le lalolagi atoa.
O a matou pa'u kapisi fa'amago e iai le tulaga muamua, ma le tofo moni sili ona lelei.Mai mea fou i oloa maeʻa, o faʻagasologa uma o loʻo fetaui ma tulaga taumafa ma asiasia e le matou ofisa asiasi oloa.O lea e mautinoa le lelei.
Eseese lapopoa ma afifi e mafai ona ofoina atu e pei o talosaga.E mafai ona tu'uina atu 'au'aunaga tu'uina vave.
Matou te le tu'ua oe pe a e filifilia i matou.