O le Broccoli e tele le Vitamin C. A e fai mea'ai, o le broccoli atonu o lau filifiliga muamua lea aua e maloloina ma lelei lona tofo.O la matou oloa IQF broccoli e ofoina atu ia te oe se auala sili atu ona faigofie e faʻaaoga ai nei fualaau faisua.E mafai ona fesoasoani ia te oe e sefe ai le tele o taimi.
O le IQF broccoli o le broccoli fa'aisa vave.O le broccoli e vave ona aisa i le matua maualalo o le vevela.O meaʻai uma ma lanu muamua o loʻo tumau pea.O le IQF broccoli ua mae'a e tutusa lona manogi ma le manogi fou.
I le taimi nei ua avea le broccoli IQF ma se tasi o mea autu mo le tele o gaosiga o meaʻai.E mafai ona matou ofoina atu i le tele ma e mafai foi ona tuʻuina atu le afifi laʻititi.Fa'afeso'ota'i matou mo nisi fa'amatalaga.